Asmeninis laikas ir erdvė
Kam skirtos šios sesijos?
Jeigu žengiate profesinio ar asmeninio augimo keliu ir ieškote palaikymo, aiškumo, asmeninio laiko ir erdvės, kur galite:
-
iškrauti mintis, gauti kompetentingą grįžtamąjį ryšį, plečiančius klausimus,
-
tyrinėti perspektyvas, generuoti naujas idėjas,
-
pajusti pusiausvyrą ir kontaktą su savimi,
-
pažinti motyvuojančias savo prasmes, vertybes,
-
didinti koncentraciją, discipliną,
-
reguliariai dirbti ties pasirinktos idėjos vystymu,
tuomet šios sesijos gali būti būtent tai, ko ieškote.
Asmeninis ir profesinis augimas
Daugiau nei projekto vystymas
Yra daug puikių specialistų, kurie gali padėti Jums įgyvendinti techninius projekto sprendimus. Šių sesijų pagrindas - ne pats projektas, o Jūs kaip Asmenybė. Jūsų augimas projekto įgyvendinimo metu. Jūsų baimės ir ribojantis įsitikinimai, kurie stabdo. Jūsų vertybės, kryptis, giluminės prasmės, kurios padeda įgyvendinti savo idėją.
Ne, šios sesijos savo esme tai nėra vien tik pagalba įgyvendinant idėją ar projektą.
Už to slypi daug daugiau.
01
Palaikymas
Labai daug klientų, po klausimo, ką gavo šiose sesijose, atsako - palaikymą. Jis susideda iš dviejų aspektų: nesakau sesijose "tu gali", "tu tai padarysi" "tavimi tikiu" ar dar kažką panašaus. Nuoširdžiai tikiu Jūsų sėkme, kai išsikėliate sau tikslą, bet nestimuliuoju daryti tai, ką nusprendėtė. Stengiuosi padėti Jums išsigryninti mintis, motyvus, jausmus, veiksmus, kurie lydi kelyje link rezultatų ir padeda juos pasiekti. Palaikau Jus konstruktyviai.
02
Pasitikėjimas savimi
Padedu Jums pastebėti ir priimti savo stiprybes, gebėjimus, savybes. Stiprinti pasitikėjimą savimi. Ar verslininkėms, moterims, kurie dirba aukštose pozicijose, to nereikia? Ir jos žmonės. Aktyvios, profesionalios, stiprios, bet ir joms reikia karts nuo karto prisiminti, kuo jos stiprūs, kokias būtent savo stiprybes gali pritaikyti šiame projekte ir t.t.
03
Reguliarus progresas
Didelis darbų kelias priešaky kartais gąsdina. Kasdienybės sūkuryje sunku rasti laiko sistemiškai dirbti ties pasirinkta idėja. Daug blaškančių faktorių, kurie laiko svajonę neįgyvendintą metų metais. Padedu sutartu laiku žingsnis po žingsnio Jums dirbti ties išsikeltu projektu, rasti ir skirti laiko savo idėjos ir tikslo įgyvendinimui. Sisteminiai veiksmai veda prie didelio rezultato.
04
Motyvacija
Klientės kaip sesijų rezultatą taip pat įvardija motyvacija. Mano tikslas ne didinti Jūsų motyvaciją, mano fokusas būna į Jūsų tikslą, padėti Jums sistemingai jo siekti, grynintis, išlaikyti kursą, ieškoti būtų, kaip įveikti iššūkius. Ir tai duoda motyvaciją. Šiose sesijose Jūs tyrinėjate ir aktyvuojate savo gilumines asmenybės vertybes ir prasmes, didinate motyvaciją ir įkvėpimą veikti. Aiškumas motyvuoja.
05
Balansas
Moterims verslininkėms dažnai sunku persijungti iš vadovės rolės į žmonos, motinos, draugės ir tiesiog Moters. Sesijose išsigryninate roles, kuriate vidinę palaikymo komandą, išmokstate persijungti iš vienos rolės į kitą, sukuriate savo persijungimo metodus, atrandate pusiausvyrą, atveriate savyje moterišką energiją, Moterį, kuri randa laiko Sau, savo svajonėms ir pagaliau pradeda justi gyvenimo laimę - juk turite viską, kad būtumėte laiminga.
Sukurkite savo koučingo sesijų rinkinį
Jūsų asmeninis laikas sau
Koučingo sesija yra konfidenciali ir palaikanti erdvė, Jūsų asmeninis laikas, kuris padeda didinti aiškumą, vidinę pusiausvyrą, pagerinti rezultatus ir efektyvumą dinamiškame pasaulyje, reguliariai judėti link išsikelto tikslo įgyvendinimo. Kiekviena sesija žingsnis link savęs vystymo ir įgalinimo veikti.
Kalba
Lietuvių / rusų / anglų
Formatas
Online / gyvai
Sesijos trukmė
1 valanda
Sesijų skaičius
Renkasi klientė (1-10)
Idėjos vystymas ir saviugda
Konsultacija
Susipažinimas, Jūsų užklausos ir koučingo kelionės aptarimas
Sesijos
Kelionės žemėlapis ir reguliarus progresas link tikslo
Rezultatų sesija
Refleksija ir tolimesnis savarankiško kelio planas
Mūsų kelionė
Mes leidžiamės kartu į Jūsų augimo kelionę, kurioje Jūs - vedlė. Jūs sprendžiate, kur norite eiti, ką norite suprasti apie save, žinote arba atrandate savo idėjos kelią. Ir šiame kelyje Jūs nesate viena. Kartu yra žmogus, kuris lydi Jus, eina kartu, palaiko ir padeda nenukrypti nuo užsibrėžto tikslo. Šis žmogus - Jūsų koučingo partnerė. Einu kartu su Jumis, palaikau ir padedu Jums Jūsų kelyje į Save.
Koučingo partnerystė
Ką daro klientas?
Jūs kuriate savo realybę, kuriate savo koučingo kelią: nustatote darbo trukmę, norimą tikslą dirbant sesijose, rezultatus ir kaip judėsite šių rezultatų link. Koučingo sesija yra konfidenciali ir palaikanti erdvė, Jūsų asmeninis laikas mąstymui, safirefleksijai, pasiruoštimui veikti ir savianalizei judant link rezultatų.
Ką daro koučingo partnerė?
Koučerės užduotis šiame darbe – būti veidrodžiu, atspindinčiu Jūsų mintis, abejones, prieštaravimus, padėti kryptingai judėti link užsibrėžto tikslo, atskleisti paslėptas galimybes ir potencialą, plėsti mąstymą ir matymą, įgyti aiškumo ir palaikymo savo gyvenime. pasirinktas kelias.
Trumpai apie koučingą
Kas yra koučingas?
Koučingo sesija yra konfidenciali ir palanki aplinka, kurioje asmenybės gali laisvai tyrinėti savo mintis ir tikslus. Tai padeda padidinti aiškumą, vidinę pusiausvyrą, pagerinti verslo rezultatus ir asmeninį efektyvumą verslo kasdienybėje.
Kaip jis vyksta?
Koučingo partnerė klausimų, instrumentų ir technikų pagalba padeda pasiruošti pokyčiams, aiškiau mąstyti, „išsikrauti“ ir susisteminti mintis, idėjas, užduotis, sukurti strategiją ir konkretų veiksmų planą, išgryninti stiprybes ir galimybes jas pritaikyti naujame statuse, suprasti save ir kitus bei bendrauti sąmoningiau ir efektyviau.
Evidence-based Research on the Effectiveness of Coaching
-
Measuring Change: Evaluating Health and Wellness Coaching Performance, Outcomes and ROI
-
2014 Poster Award: The Coaching Ripple Effect: The Individual and Systemic Level Influence of Leadership Development
-
2013 Poster Award: The Impact of Emotional Intelligence and Executive Coaching on Leadership Effectivenes
-
Webinar: Vision based Coaching Optimizing Mind and Body for Leader Development
-
Applied Positive Psychology in Organizations
-
Coaching effectiveness survey instruments: taking stock of measuring the immeasurable
-
Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context